◾ 일일미션

- 스텝 버피테스트 30분동안 할 수 있는만큼^^
→301개 완료!!!!!

10개 하는데 45초 걸리네요.
15초 숨고르고
다시 10개...

이렇게 30회.

29분45초에 300개 하고
아쉬워서 하나 더 써비스!!!! ㅋㅋ

몇달전 피티받을때 제가 힘들어하면 트레이너가 슬쩍슬쩍 다섯개 다음에 일곱개를 셀때가 있었어요

근데 저는 그게 왠지 페이크 같아서 나중에 정확하게 횟수를 더 채워서 했어요. 아들뻘인 트레이너가 절 참 기특하게 생각했다는....^^ ㅎㅎ

오늘도 30분인데 29분45초에 끝내기가 쫌... 캥겨서....
하나 더 뽀나스!!! ㅋㅋ

중간에 15분하고 나서 목말라서 스탑워치 멈춰놓고 물한잔 마시고 계속 했어요.

근데.. 정말 뿌듯 합니다!
사실은.. 미션보고 한 50개나 할 수 있으려나 했거든요...
운동은 이렇게 저자신을 기특하게 만듭니다....
저자신을 사랑하게 만듭니다....
그래서 점점 홀릭되어 갑니다....

오늘은 올해 입시생인 고3 큰딸아이 논술시험이 있어서.. 아침5시반에 일어나 지원대학교 근처에 6시도착!
대학병원 안에 있는 식당에서 아침 같이 먹고 시험장으로 들여보내는데... 만감이 교차하더라구요....

어느새 다커서.. 인생의 중요한 시기를 보내고 있는 나의 주니어....

아침부터 부슬거리던 비가 그치고 난 뒤 캠퍼스에 햇빛이 찬란하게 비치니.. 빛나는 젊음이 넘실대는 상아탑이 더욱 눈부시게 아름답게 보이더군요.

내 젊은 날도 오버랩되고요... 같은과 커플로 결혼까지 온 우리 부부이기에... 대학은 언제나 추억의 장소죠...

하늘 참 예쁘죠?
논술셤 끝나고 예쁜 캠퍼스 한컷 찍었어요!
우리딸 이학교 꼭 합격했으면......

◾ 식단

-아침
선택의 여지없이 식당에서 선택가능한 메뉴 중 시험날 굳이 미역국 먹겠다는 패기녀 울 딸과 같은 메뉴!! ^^ㅋ
단백질 부족할까봐 싸간 달걀 2개 추가^^ㅋ
아이 기다리며 아메리카노 한잔^^
마시고도 엄청 졸았습니다..

쌀밥.. ㅠ 2/3공기만 먹고 오뎅은 밀이 많아서 손도 안댔습니다.
국도 건더기와 아침이라 비오고 쌀쌀해서 국물도 절반 먹었어요.

- 점심
수고한 딸을 위해 해조류와 생선 좋아하는 우리 가족이 좋아할만한 해초전문식당에서 고등어구이와 해초쌈으로 힐링^^ 저의 식단에도 도움되는 음식점 사전 검셕해 두었죠^^ ㅋ

-저녁
오랜만에 마이 페이버릿 연어샐러드~^^
사과와 고구마와 바나나 소량씩, 그리고 달걀 어제 삶아놓은거 상할것같아서 흰자만 추가^^

양이 좀 많지만 아직 버피테스트 미션이 남아있기에.. ㅋㅋ

◾ 오후에 남편과 오랜만에 한강 라이딩 나갔어요.
그둉안 서로 일이 바빴고 날도 일찍 어두워져서 평일 라이딩 못한지 한참 되어서 정말 설레며 출발!!!

바람도 많이 불고 얼마나 상쾌하던지... 씽씽 달렸어요.

아! 그런데 중간에 앞서달리던 옆지기가 속도를 갑자기 줄였는데 거리가 너무 가까워서 미처 속도를 줄이지 못한 저랑 쾅! 무름 다 까지고.. 라이딩바지도 찢어지고.. ㅠㅜ

그 다리로 스텝 버피300개 하는거보구 남편과 딸이 혀를 끌끌 찹니다. ㅋㅋ

그래도 라이딩은 정말 행복한 시간^^
중독성 강한 절대 포기할 수 없는 나의 취미이죠~~~^^
내일도 나갈거에요....