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  • 군살X·정석
  • 2016.10.09 14:56
Q.야식먹어버렸어요ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
못참고 먹었어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 죄책감들어요 2개월에 5키로 빼려고했는데 이제 6주남았는데 어떻게뺄지 다시 막막해지는 기분..
  • 군살X
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다신
  • dhrqks
  • 10.10 06:34
  • 저도마니먹은날은무조건운동마니해요~원래식단으로돌아가면체중도돌아올거예요~
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정석
  • Heyguys
  • 10.09 19:54
  • 하루정도 먹은걸로~ 뭘..ㅋㅋㅋㅋ오늘 더 독하게 하세요 ㅋㅋ이미 먹은건 되돌릴수 없답니다
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다신
  • 56kg가자
  • 10.09 17:10
  • 전 어제오늘 완전 과식이랍니다 ㅠ
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지존
  • 동전파스
  • 10.09 16:05
  • 일시적으로 체중이 늘을 수 있지만 유산소위주의 운동해주시면 다시내려갈거예요. :) 한두번 먹는다고 체중이 휙휙오르지않아요 스트레스받지마시고 식단과 꾸준한 운동 유지하세요
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초보
  • Riple
  • 10.09 15:37
  • 저도 어제 못참고 떡볶이 먹어서 슬퍼요ㅜㅠ
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정석
  • fsryfjtrfji
  • 10.09 15:24
  • 괜찮아요 그 지방 쌓이기전에 운동해서 빼버리세요!!
    하루 먹었다고 바로 몸 불어나진 않을거예요!!
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