view-top

  • 채유진·입문
  • 2016.10.09 14:58
Q.다이어트끝나고 몸무게관리
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트기간이 끝나면 몸무게가 다시 늘어나네요ㅠㅠ
그래서 몸무게가 다시 늘어나지않게 하는방법을 좀 알려주세요!
  • 채유진
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

폭식
1 74 경민쓰 다이어리
야식먹어버렸어요ㅜㅜㅜ
6 109 군살X

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • soda74
  • 10.09 15:19
  • 전 운동을 꾸준히 하시고 폭식할경우, 14시간정도의 공복이후 조금의식사를해요~ 그리고 짬짬히 요가도 합니다^^
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
지존
  • 동전파스
  • 10.09 16:11
  • 다이어트 기간이라는게 몇키로 감량을 목표로하는 기간이라고만 생각하셔야해요. 기간이 지났다고 다이어트가 끝이아니고 유지하는것을 목표로 계속해주셔야해요. 밥은 2/3만 드신다던지, 하루한끼는 다이어트식단으로 드시는등과같은 노력을 해주시면
    좋을거예요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글