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10월 10일 (음식 929kcal)
^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 161kcal
929/ 1307 kcal
0/ 217 kcal
아침식사172kcal(18.51%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 160ml)
120kcal
블루베리 (1회분, 40g)
22kcal
귤 (1개, 40g)
15kcal
사과 (1회분, 30g)
15kcal
점심식사279kcal(30.03%)
오늘점심은 요걸 돌려서 묵어야긋어용

밥은 1/4먹고 닭가슴1/2먹었네요
계란흰자3개 양파 고추1개반이네요
쌈장
[딜리핏] 퀴노아 닭가슴살 현미 영양밥 (1회, 150g)
197kcal
양파 (1인분, 60g)
20kcal
아삭이고추 (1.5개, 10g)
2kcal
쌈장 (1/4큰술, 5g)
9kcal
달걀 흰자 (3개, 96g)
51kcal
오후간식231kcal(24.87%)
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
귤 (1개, 100g)
39kcal
저녁식사247kcal(26.59%)
[스키니랩] 시크릿포뮬러 녹차라테맛 (1회, 25g)
90kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
삶은밤 (4개, 36g)
62kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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