view-top

  • 솜깜빠·지존
  • 2016.10.10 22:44
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
아침먹기&물마시기

눈에 띄는 변화는 아니지만 지방은 그대로, 근육은 500g이 늘었습니다! 고로 체중은 증가.ㅋ
이리도 꾸준한 도전은 처음인거같아요.
앞으로도 다신회원분들 글 보며 꾸준히 건강찾도록 노력해보겠습니다.ㅎㅎ
솔직히 정신 차리고 식사양을 줄이진 못했지만ㅋㅋㅋㅋ
피부와 아침의 든든함을 얻었습니다^^
  • 솜깜빠
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

솜깜빠님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
7키로 감량 비포 에프더
19 3452 늘씬한언니

썸네일

+3
다이어트 중간점검 3.5달차! 64kg -> 54kg
60 12658 cdk&9

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 솜깜빠
  • 10.11 01:45
  • 1일1식부터 ♡~♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 소칩
  • 10.10 23:25
  • 앞으로도 꾸준히 하시면 지방도 빠질거에용ㅎㅎㅎ화이팅!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글