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Q.굶어서하는다이어트에대해

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저는 지금 학생이고 160에 55이고 딱보기에 뚱뚱해보이진않지만 볼살이좀있고 하체가 좀 튼실한편이에요 게다가 운동을 꾸준히해서 몸에 지방보다 근육량이 더 많은 근육형 하체비만인데
유산소운동을 해도 잘빠지지않았고 무산소는 절대안됄거같아서 (근육돼지될까봐요ㅠㅠ) 제가 많이 먹는편인데 요즘 그냥 배고프면먹고 아니면 고플때까지 굶고있고 오늘은 하루종일 티라미슈한조각만먹었는데 이런식으로 계속 굶으면 살이 얼마나 빠질까요 ???? 전 몸매를 가꾸기보단 사이즈 , 몸의크기를 줄여버리고싶어요ㅠㅠ 연예인들도 통통했다가 굶어서 뺀사람많자나여 아이유처럼요 ㅠㅠㅠㅠ 굶어서 빼면 얼마나 잘빠지나요?!

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달띵냥
10.11 14:10
먹으면다시쪄요 살빼는거 해본중에 제일 잘빠졌을때가 아침 닭고기샐러드나 아무샐러드 한접시 밥 3/1공기 점심 3/1공기 운동후저녁
닭고기1쪽 바나나1개 우유1잔 . . . 간식
당분떨어지면 초코렛 두세쪽 아님 방.토5~10알
바나나1개. 사과반쪽 이렇게 먹었구요
물3리터는 마셨어요 운동 걷기1시간~1시간반
홈트근력 1시간~1시간반 이렇게 했는데
잘빠지더라구요 근데 넘 힘들었어요ㅜㅜ
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초보

밍밍펀치
10.11 02:18
그러면 어떡해야하죠오오오 운동할시간이 지금은 없고 안먹는거말고는 방법이없어요오ㅠㅠㅠ그리고 제가 운동을 8년을 넘게했는데 유산소 무산소 전부있는데도 저는 운동으로는 살이안빠져요ㅠㅠㅠ
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초보

하히흐헤허
10.11 02:04
마음은 잘알겠지만 평생그렇게 살수 없잖아요 ㅠㅠ 뺀다음 죽부터 시작할때 다시 찌실텐데 천천히 해보시는게 어때요?
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초보

밍밍펀치
10.11 01:59
유지는 일단 10키로빼서 45된다음부터는 죽부터 시작해서 천천히먹으면서 운동다시시작하려구요 제가 운동했을때 인바디에서 기초대사량이 1600으로 나왔었는데 ㅠㅠ 다시 운동도시작히면서 유지해야할거같아요!!! 전 건강하고 예쁜몸보다는 정말 쓰러질거같은 몸매가 간절해요.
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초보

Hoo!!
10.11 01:46
빠지긴 그냥 쭉쭉 빠지실텐데 유지는 어떻게 하시려고요.. ㅜㅠ
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