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10월 10일 (음식 1143kcal, 운동 406kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사497kcal(43.48%)
계란후라이 (3개, 159g)
345kcal
밤고구마(삶은것) (1개, 100g)
128kcal
방울토마토 1개 (6개, 120g)
24kcal
점심식사257kcal(22.48%)
훈제닭가슴살 (1인분, 100g)
125kcal
방울토마토 1개 (1개,20g)
4kcal
밤고구마(삶은것) (1개,100g)
128kcal
저녁식사389kcal(34.03%)
흑미밥 (1/2공기, 105g)
146kcal
닭다리조림 (1소접시, 92g)
151kcal
애호박볶음 (1인분, 30g)
92kcal
운동406kcal
헬스 (60분)
330kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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