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쉬엄쉬엄이지만 끊임없이.
5월말부터 운동을 시작해서, 3개월 동안 8kg감량.
거의 전량 체지방 감소.
(근육은 크게 변화 없으나, 줄지는 않고, 첨 수준 유지.)

중간에 휴가철 3주 화끈하게 먹고 놀아주고!
그전에 친구 방문 기간 역시 2주 정도 대대로 놀고 먹어주고!!
그렇담 찬찬히~ 이긴 하지만, 7주 정도에 8kg감량했으니, 스스로는 나쁘지 않다고 쓰담쓰담.ㅋ

확실히 옷태 살고, 사이즈 줄고.
자신감 느는 것은 말 할 것도 없고.
워낙 한~~~~덩어리 였던지라,
아직 적어도 10kg는 더 뺄 것이 목표!!

그럼.... 나도 들을 수 있어!!
말라 비틀어졌단말....ㅋㅑㅋㅑㅋㅑ....
  • 악두
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댓글 (6)

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정석
  • 악두
  • 09.01 11:25
  • 뚱맘날맘 말되요. 그 맘 알아요. 목표 달성 후, 헤이해질 맘.... 전 달셩 안하고 이제 밴 왔는데도 이렇게 날라갈거 같은데요 뭐.ㅎㅎ
    일단 남자가 생기면 위험함..-_-;;;
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정석
  • 악두
  • 09.01 11:25
  • 바람나고픈여자 그게.... 갈수록 헤이해져서... 아직 갈길이 구만린데.... 미쳤어... 미쳤어...ㅠ
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정석
  • 악두
  • 09.01 11:24
  • Qeenlucy 이게.. 초반 한달정도를 빡세게 해줬더니.. 한 이주 먹고 놀다와서 많이 변화는 없더라구요. 초반에 몸뚱아리를 확!! 바꿔주세요.ㅎㅎㅎ
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 09.01 08:27
  • 저도 5개월에걸쳐서 8키로감량햇고요 목표달성2키로남겨두고 잇어요 .. 바짝조이면 목표달성하겟지만 너무심한다여트는 부작용이있는지라 걍 적당히하고있덥니다 솔직히 마지막목표1키로는 아주 천천히뺄려고생각한답니다 목표달성하고나면 마음이풀어지고느슨해질까봐... ㅎㅎ 말되나ㅠㅠㅠ
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초보
  • 바람나고픈여자
  • 09.01 07:43
  • 얼마안가서 말라비틀어졌단 소리 듣겠는데요!! 화이팅!!!
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입문
  • Qeenlucy
  • 09.01 03:13
  • 어~~제 이야기 인 줄~~
    근데 전 하루라도
    먹고 놀면 몸무게 급수직상승해서
    고민이에요~~
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