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  • 걸어서살빼자·정석
  • 2015.12.08 08:08
Q.식단짜보고싶은데 조언좀해주세요 ㅜ
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네이버에있던 고구마다이어트인데요 이대로 하면 살은빠질거같은데 일반식으로다시돌아오면 요요바로올거같은데 조언좀해주세요 이거바탕으로 수정해서 식단좀 짜보고싶은데
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  • gpfls2983
  • 12.08 11:54
  • 한가지음식정말계속못먹어요ㅠㅠㅠ다양한음식들드세요다이어트에도움돼는것들많아요!!
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  • 츄바님
  • 12.08 08:11
  • 갠찬을듯
    영양과 다욧♡♡
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다신
  • 48이될때까지
  • 12.08 08:10
  • 이런거 따라해도 지키기 쉽지 않을것같아요..ㅠㅠ
    그냥 뭉퉁그려서 아침엔 고구마같은걸로 탄수화물, 점심엔 일반식, 저녁엔 토마토 이런식으로 하시는게 훨씬 지키기도 쉽고 정해진 선에서 먹고싶은것도 먹을 수 있을 것 같아요! 저도 이런거 해 봤는데 힘들더라구요... 그냥 본인이 편한 식단이 최고인 듯 해요! 다이어트는 평생이니까😊
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