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  • 2016.10.12 16:20
체대생 다이어트2일차
아침: 방울토마토10개 귤2개 군고구마1개소형
점심: 군고구마1개소형 사과2조각
저녁:(4시이전) 제육볶음+양파+채소 밥2수저

나트륨섭취를 안했더니 힘이없었다ㅠ
저녁에도 닭가슴살을 강행하려했는데 6시에훈련이 있어 무리가될까봐 엄마가차려준음식을 먹었다(고기위주)
저녁에땀쭉빼고 낼은 다시 저염식!
4시 이후 금식!
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10월 11일 (음식 1927kcal, 운동 258kcal)
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