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한번쯤날씬하게·다신
2016.10.12 20:46

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[다신6기 초보반]2주3일차 식단운동미션

[미션완료]
-(계단스쿼트10회+점핑잭15회+슈퍼맨10회)×3세트
-(스쿼트10회+니웨이브푸쉬업10회)×3세트
☞개인적으로 그냥 푸쉬업보다 니웨이브푸쉬업이 자세잡기가 어려웠습니다

※감기기운이 있었지만 하루쉬고 핑계대면 몸이 그렇게 인식할것같아서 버티고견디고 완료했습니다 뿌듯하네요^^

[일일미션]자극받을모델-배우 강소라
☞비포애프터사진으로 유명하죠
물론, 타고난체형비율등은 다르지만 엄청난 노력을 했다고 들었습니다 열심히 노력하겠습니다

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다신6기12일차식단+운동+미션

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[다신6기 초보반] 2주 3일차 운동/식단/일일미션 완료

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댓글 (3)

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한번쯤날씬하게
10.13 21:32
박수니 댓글 고맙습니다^^; 다신에 저보다 더 열심히 운동하시는분들많으세요~몇십년 쌓아온내살들체지방들 떠나보내고싶은데 참 안떨어지네요ㅎㅎ 일교차있으니까 운동할때 조심하시구요~같이 함께 열심히운동해요~! 응원합니다! 파이팅!!^^b
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박수니
10.13 20:58
몸 아플때는 손가락 하나 움직이는것도 귀찮은데 ㅎㅎ 대단하시네요 이 의지 그대로 목표도달 하시길 응원합니다!! 저도 동기부여받아 열심히 해야겟어요 ㅎㅎㅎ
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건강한친구들송재형
10.12 22:48
물론 할 수 있습니다!! 무조건!! 저녁에 단백질 추가^^ 잊지마세요~^^
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