401/ 800 kcal
585/ 151 kcal
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
사과 (1회분, 200g) | 104kcal |
밤고구마(삶은것) (1개, 100g) | 128kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 164kcal |
일립티컬 (15분) | 180kcal |
스텝퍼 (11분) | 66kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
2
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