30일도전, 2차 복근,다리 후기.
시작 첫 날.2015.10.5
1차완료.2015.11.03
2차 완료.2015.12.08 현재.
현재 첫 날 보다 몸무게가 많이 빠지진 않았는데 (2kg감량) 라인이 조금 생긴 느낌이에요.
하루 못 올린 거 뒷날 몰아 올리기도 하고 그랬는데 30일 다채우고 나니 뿌듯합니다^^
12월안으로 목표몸무게(3키로 더 감량,체지방률17%)와 근육량 증가 및 라인 모두 잡을 수 있도록 더 노력하겠습니다!!
전 내일 시험이 있어서 이만 물러나겠사옵니다~👋😀👋안뇽~
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