아침 - 사과1개. 돈까스김밥.
점심 - 현미밥. 느타리버섯볶음. 무생채. 목살양배추구이?
저녁 - 단호박 1조각. 닭가슴살볼. 브로콜리. 파프리카 반개. 양상추 조금. 매일두유99.89 1팩
오늘도 일이 늦게끝나 집에오자마자운동하고 내일 챙겨갈도시락싸고 지금 올리내용 너무늦게 운동해도되나 싶긴하지만 그래도 정말 빼고싶기때문에!!
건강한친구들 운동하고 추가로 스쿼트 100개랑 팔벌려뛰기 150개 했습니다
그리고 마지막으로 내가 매일보는 다이어트자극사진..
저렇게 완벽한몸매는 아니더라도 군살없는 몸매로 만들거에요!! 내가원하는 몸매가될때까지 화이팅!!
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