다이어트

view-top

Q.음식은 어떻게 참나요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

매일 밤이면 붕어빵 호떡 너무 생각나요 ㅠㅠ 질릴때까지 먹는방법을 쓰는데 (다음에 안먹기 때문) 그렇게 하고나면 또 다른게 먹고싶어요ㅠㅠ

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

심플라이프
10.13 19:44
저는 20시간 단식을 해요.단식을 하면서 음식에 대한 참 많은 생각을 하게 되는데 단식시간후 식사시간에 먹고 싶은 건 즐기면서 먹어요. 그럼 억지로 참지 않아도 되고 스트레스도 안 받고 언제든 먹고 싶음 먹음 되니까 자제력도 생기더군요.
답글쓰기

공감 0

또시작
10.13 19:30
저도 오늘600칼로리섭취하고 배고픔에 지쳐있는데 울남편이랑 애들 제눈앞에서 양념통닭 후라이드치킨 먹으면서 무우에 물버리고 오라네요 .진짜 잔인하죠 이럴때 다이어트 신 들어오면 좀위로를받는것같아서 좋네요.
답글쓰기

공감 0

뱄쌀89
10.13 19:12
다신 칼럼에서 특정음식이 땡기는건 가짜식욕이라고 했어요 ~!
이 글을 본뒤로 아..치킨먹고싶다 미치겠다 미치겠다 할때마다...
이거 가짜식욕이지... 가짜야 가짜..
이러면서 정신줄 잡으려고 해요..
답글쓰기

공감 0

공감 1

나날히
10.13 18:42
저도그래요ㅠㅠ 저는 그래서 먹어도 차라리 스트레스 안받으려구 하고 먹으면서 돌아다녀요..! 일단 스트레스를 받으면 역으로 포기하고싶어지고 틀렸다고 생각해서 다음날도 반복되더라구요ㅠㅠ 그래서 그냥 맛이썼다~하고 스트레칭이나 그런 거 꾸준히 하구요
오늘 많이 먹을것 같다하면 저는 아이스크림이 그런데 돌아다녀요 이 슈퍼에서 하나먹고 다음슈퍼까지 가서 또먹고 그렇게 1시간만 걸어도 운동도되고 지쳐서그만먹고 덜먹는것같아요!
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

댓글입력

view-top