736/ 1916 kcal
1140/ 319 kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g) | 59kcal |
당근 (1개, 15g) | 5kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
파프리카 (1개, 15g) | 2kcal |
[서울우유] 슬라이스치즈 (1장,20g) | 58kcal |
새싹비빔밥 (1인분,200g) | 241kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
전복죽 (1인분, 200g) | 147kcal |
애호박볶음 (1인분, 15g) | 46kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
머신 레그프레스 (10분) | 80kcal |
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
이두운동 덤벨컬 (10분) | 60kcal |
크런치 (30회) | 7kcal |
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