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10월 13일 (음식 1237kcal, 운동 208kcal)
평일에는 회사사람즐이랑 먹다보니 사진만보면 다이어트하는사람같지가않네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ...

그래도 다 안먹고 조금씩먹으려고 한답니닷 ㅋㅋㅋㅋ (죄책감)

20151207 다이어리 일기상세

성공 0kcal
1237/ 1235 kcal
208/ 206 kcal
점심식사647kcal(52.30%)
칼국수 (1인분, 480g)
405kcal
배추김치 (1소접시, 200g)
33kcal
교자만두 (3개, 108g)
209kcal
오후간식272kcal(21.99%)
[공차] 망고 스무디 (1회분, 210ml)
117kcal
[롯데삼강] 빠삐코 (1개,130g)
155kcal
저녁식사318kcal(25.71%)
김밥 (1줄, 201g)
318kcal
운동208kcal
사이드레그레이즈 (15분)
120kcal
레그레이즈 (60회)
28kcal
윗몸일으키기(세트) (60회)
15kcal
강하나 하체 스트레칭 (15분)
45kcal
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