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10월 12일 (음식 1223kcal, 운동 734kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1413kcal
1223/ 2282 kcal
734/ 380 kcal
점심식사426kcal(34.83%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
콩나물국 (1그릇, 250g)
20kcal
고구마샐러드 (1/4인분, 100g)
94kcal
오후간식103kcal(8.42%)
옥수수빵 (1조각, 33g)
103kcal
저녁식사694kcal(56.75%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
두부조림 (3소접시, 150g)
168kcal
야채쌈 (1인분, 100g)
69kcal
민어구이 (2토막, 144g)
145kcal
운동734kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
360kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
  • nurana
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