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  • 은하계·정석
  • 2016.10.14 15:59
Q.하루 정도 금식괜찮나요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중인데요 요즘 따라 입맛이별로 없네요 식욕이 많이 감퇴된거같아요 지금 총 9키로 요요없이 감량한거같은데요 지금 공복에 물 몇잔정도 마셨습니다 이러다가 나중에 식욕폭팔해서 요요올까봐 걱정이에요 ㅠㅠ
  • 은하계
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식욕억제 방법
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댓글 (10)

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다신
  • 심플라이프
  • 10.14 17:14
  • 그럼요. 하루 정도 금식은 몸에도 좋아요. 저도 어제 오후부터 오늘 점심까지 단식했어요. 26시간이요
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채택된 답변
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정석
  • 은하계
  • 10.15 14:22
  • 심플라이프 감사합니다^^
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다신
  • 심플라이프
  • 10.14 17:20
  • 은하계 1식 동지시네요.반가워요.^^ 단식하는 거 너무 겁내지 마세요. 초반엔 폭식 좀 하더라도 시간이 지나면 잦아 들어요. 저도 초반엔 폭식 엄청 했어요. 지금도 가끔 하지만 그래도 막 찌거나 그러지 않고 굳이 힘들게 운동 안 해도 유지는 가능하네요. 1식 하실 때 먹는 기준을 배고플 때와 내가 진짜 먹고 싶을 때로 잡으면 편하게 하실 수 있어요. 익숙해지면 1식만큼 편한게 없답니다.^^
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정석
  • 은하계
  • 10.14 17:16
  • 심플라이프 감사합니다! 심플라이프님 글 잘읽고있어요 항상 유용한정보 같이 공유해주셔서 감사해요 저도 1일1식 겸행하면서 다이어트해요
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정석
  • 은하계
  • 10.14 16:56
  • 탄테 먹기 싫더라도 먹어야겠죠?
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정석
  • 은하계
  • 10.14 16:56
  • 민ㅇㅇㅇ 그런가요?ㅠㅠ
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정석
  • 탄테
  • 10.14 16:34
  • 네..굶어 빼면 그런것 같아요.
    간단하게라도 세끼 시간에 뭐라도 먹는 습관이 나중 유지에 더 도움이 되는거 같아요~^^
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초보
  • 민ㅇㅇㅇ
  • 10.14 16:23
  • 저두 요즘 입맛이 없는데 이기회에 간식끊으려구요
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초보
  • 민ㅇㅇㅇ
  • 10.14 16:23
  • 저두 입맛없어서 한두달빠지더니 입맛돌아 먹었더니 다시 살찌네요 ㅠ
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.14 16:14
  • 비밀 댓글 입니다.

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