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  • lucy2u·정석
  • 2016.10.14 16:34
Q.체지방을 몇키로더빼야 체지방률18%가 될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

현재오늘인바디잰거에요.!
  • lucy2u
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초보
  • 초코밀
  • 10.14 18:37
  • 몸무게는 유지하면서 체지방만 뺀다는 전제하에(그럼 근육은 늘려야된다는 말) 약 0.81정도 체지방을 빼고 근육을 늘리면 돼요
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