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기적을꿈꿔·다신
2016.10.14 22:38

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10/14식단 운동

저녁으로 식구들 갈비집갔는데
혼자 고기만 굽다가 왔네요
오후5시에 딜리핏도시락먹으니 포만감에 겯딜수있었네요^^

운동-동영상

따라하다가 완벽하게는 못했어용 ㅜㅜ 몸살나서 아파서 하다가 쉬다가 하다가 쉬다가 ㅜㅜ
그래서 저녁은 외식했어용 ㅜㅜ 제가 누워있었다는

식단

타락죽에 밥은 안넣었어요
근냥 고구마가 큽니다

미션
2주 동안 모바일PT 운동영상 외에 스스로 실천한 운동 올리기

저번주일욜부터 이틀에 한번은 등산가네오
집옆에 산에 막올라가네요
친구랑^^

기적을꿈꿔
두려워하지말자할수있어

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14일 미션 운동 식단~술

7 199 조땡cho

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🎀[다신6기]10월14일 14일차 식단,운동🎀

4 202 이뿐아이

댓글 (6)

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기적을꿈꿔
10.17 12:56
모바일피티이성재 감량이 잘안되네용 ㅋㅋ 판타스틱하게~~~ ㅋㅋ조절해야쥬^^
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모바일피티이성재
10.17 12:37
오~~ 대단한 의지력!!!!!! 전 아예 안가는데!! 대단하시네요^^
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기적을꿈꿔
10.15 08:09
조땡cho 감사해용💕
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조땡cho
10.14 23:35
등산이 젤 쎄다고 해요
힘내요
감디 빨리 나으세요
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기적을꿈꿔
10.14 22:44
달콤찌니 갈비칼로리를 알기에 참았어요 ㅜㅜ 하나로 끝날제가 아니라서용 ㅜㅜ 므찌나요 ㅋㅋ 감사해용~~~^^
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달콤찌니
10.14 22:41
헉 갈비집다녀오셨는데 한조각도 안드신거예요? 와 대단한 의지네요^^; 멋져요~
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