미션
이번주 한 운동들
- 스피닝 2회
- 요가2회
- 웨이트 3회
- 탁구 3회
운동은 꽤 많이 한 듯 싶은데.... 항상 식단이 문제.
뭘 자꾸 주어먹네요.
스피닝마치고 한컷.
아침
닭가슴살 샐러드. 김. 고구마.
출근해서 미니스콘 추가ㅠㅠ(동료가 주는데 안먹고 있기가 뻘쭘...)
점심
닭강정.포도(오뎅국 안 먹음)
사진보다 좀더 먹었어요. ㅠㅠ
간식 아로니아(우유는 아님. 사진은 어제것 재활용)
저녁
회식(우삼겹), 잡채조금
냉면은 안 먹었어요.짝짝.ㅋ
운동후..
저지방우유, 진미채 ㅋ
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