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10월 14일 (음식 542kcal, 운동 602kcal)
힘내자

20151207 다이어리 일기상세

성공 1177kcal
542/ 1340 kcal
602/ 223 kcal
아침식사402kcal(74.17%)
송편 (1회, 20g)
40kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml)
60kcal
건크랜베리 (1회분, 5g)
20kcal
아몬드 (1회분, 5g)
30kcal
꿀 (2큰술, 30g)
94kcal
오후간식15kcal(2.77%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사125kcal(23.06%)
한줌견과 삼육두유 (1회분, 200g)
125kcal
운동602kcal
스텝퍼 (40분)
321kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
75kcal
보통 걷기 (60분)
184kcal
스트레칭 (10분)
17kcal
훌라후프 (10분)
5kcal
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