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  • YOLOPONG·지존
  • 2016.10.15 00:54
  • 2
Q.정체기인데..생리까지..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 시작한지 3개월.. 정체기가 온 것 같아요..
게다가 생리도 시작했는데ㅜ 어떻게 운동하면 될까요??
다들 생리기간엔 어떤 식으로 운동하시나요??
  • YOLOPONG
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댓글리스트

지존
  • YOLOPONG
  • 10.15 08:41
  • soda♥ 보통걸음으로 걷고 스트레칭 위주로 해봐야 겠어요 감사합니다~~
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지존
  • YOLOPONG
  • 10.15 08:37
  • 평삶 마음을 좀 내려놔야 하는데ㅜ 평소보다 덜 움직이면 다시 살이 찔까봐 넘 맘 조리고 있어요ㅠ
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지존
  • soda74
  • 10.15 08:02
  • 차라리 3~4일차까지는 집에서.요가나스트레칭하시고 식이조절하시는게관건입니다
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다신
  • 평삶
  • 10.15 07:58
  • 생리기간에는 걷기나 제자리운동을 많이 하는 편이에요ㅎ
    생리끝나면 다이어트 황금기니깐 다시 쫙쫙 빠지실거예요!
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