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  • 도도1160·입문
  • 2016.10.15 13:07
Q.고지방 저탄수화물
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고지방 저탄수화물보면 배부를정도로 고기먹어도된다하는데 그게 어느정돌까요...일주일했는데 오히려 찌더라고요 탄수화물이랑 당류는 아예 섭취안했구요
살찐게 눈에 보일정도쪄서 ㅎㅎ...
  • 도도1160
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댓글 (3)

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초보
  • 초코밀
  • 10.15 13:35
  • 고지방 저탄수라도 탄단지 비율 맞춰서 활동량보다 적게 먹어야 빠져요.
    탄수화물 100g이하. 단백질은 몸무게g이하로 먹고 있는지 확인 해보세요~
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초보
  • 초코밀
  • 10.15 13:39
  • 도도1160 성공하길 바랍니다. 힘!!
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입문
  • 도도1160
  • 10.15 13:37
  • 초코밀 헐감사합니다. ㅜㅜㅜ 그렇게 계산해서 하는거였군요! 전 무조건 고기만 많이 먹어서 망한거였어요...
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