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10월 15일 (음식 1622kcal, 운동 769kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 89kcal
1622/ 1131 kcal
769/ 189 kcal
아침식사419kcal(25.83%)
레몬디톡 워터플러스 (1회분, 8g)
25kcal
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g)
130kcal
참치김밥 (1/2인분, 160g)
264kcal
점심식사345kcal(21.27%)
위대한 떡볶이 (1/2회분, 190g)
345kcal
오후간식71kcal(4.38%)
행복한농장 발효 과일초 (호박식초) (1회, 40ml)
71kcal
저녁식사787kcal(48.52%)
[맘스터치]순살치킨 (1회분, 110g)
341kcal
[맘스터치] 싸이버거 (1/2회분, 100g)
218kcal
코카콜라 (3/4캔, 157ml)
72kcal
[맘스터치]케이준양념감자 (1/2회분, 47g)
156kcal
운동769kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (8회)
2kcal
마운틴클라이머 (12회)
6kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
줌바댄스 (18분)
149kcal
3분 안벅지 불태우기 (3분)
100kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
방송댄스 (30분)
210kcal
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댓글 (2)

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정석
  • 열심히잘해보자
  • 10.15 22:35
  • oenam 그런가요..ㅎㅎ 한가지를 오래한다기보단 여러가지를 하는걸 좋아하다보니.. 그런것 같네요~
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정석
  • oenam
  • 10.15 22:35
  • 운동많이하시네요
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