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고구마싯어·다신
2016.10.16 12:04

Q.엉덩이 옆 살은 무슨 운동을 해야 할까요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정확한 명칭은 모르겠는데 엉덩이 옆?의 살짝 윗 부분에 유독 살이 많아요ㅠㅠ 무슨 운동을 해야 빠질까요?
도와주세요ㅠㅠㅠ

고구마싯어
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스쿼트할때 무릎이 아픈데~

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식욕을 참을수있으나 꼬르륵 소리는....

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바람구두
10.16 12:18
라잉 힙 어브덕션이나, 사이드 레그 리프트를 해보시면 어떨까요? 에어로빅 강사님이 그걸 자주 시키는데
저같은 경우는 생각지도 못하게 거기가 빠졌어요~
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고구마싯어
10.16 12:37
바람구두 해봐야겠어요^^
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