view-top

  • 힛·초보
  • 2016.10.16 18:18
64kg에서 50kg

170cm / 64kg 부터 시작했어요. 이제 복근 만들기에 집중하려구요ㅎㅎ
  • 힛
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
52에서 49입니다
5 2136 oenam

썸네일

+1
72->59~탄수화물 줄이기~
50 10193 땡땡그리

댓글타이틀

댓글 (88)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 힛
  • 11.14 23:51
  • Okiiiiii 넹 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Okiiiiii
  • 11.14 23:34
  • 스미홈트만하신거예요????
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 힛
  • 10.22 20:13
  • P.eunji 강하나 하체 스트레칭 꾸준히 해주고 따뜻한 옥수수수염차 마셨어요^^ 전신운동 하니 전체적으로 빠졌어요~ 스쿼트도 30개부터 시작해서 150개로 늘렸러용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • P.eunji
  • 10.22 20:11
  • 다리 알은 어떻게 뺏는지 여쭤봐도 되나요..?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • mirinae0929
  • 10.22 09:15
  • 대단하세용~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 온라온
  • 10.21 23:40
  • 진짜 대단하세요(≥∀≤)/
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 힛
  • 10.21 23:37
  • 이쁜민서 아침은 저지방요거트, 과일 100g 정도
    점심은 샐러드, 닭가슴살, 야채 한가지, 과일 저녁은 단백질쉐이크, 단호박 같은거요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 이쁜민서
  • 10.21 23:22
  • 하루에 700에서 900칼로리면 어떤식으로 식단이 들어가야 하나요??? 하루식단 살짝만 알려주세요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 찐찐찐님
  • 10.21 12:10
  • 우와~~~~! 부럽네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 힛
  • 10.20 21:17
  • 인주천사 전 스미홈트 전신, 강하나 스트레칭, 폼롤러 스트레칭, 따뜻한 물 마시기 하니 하체 빠졌어요~~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글