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10월 16일 (음식 1284kcal, 운동 557kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 215kcal
1284/ 1131 kcal
557/ 189 kcal
아침식사374kcal(29.13%)
부대찌개 (1/4인분, 90g)
140kcal
쌀밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
점심식사255kcal(19.86%)
아로니아 슈퍼베리넛츠 (1회분, 20g)
130kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml)
80kcal
미니 롤케익 (1/2회분, 9g)
45kcal
오후간식236kcal(18.38%)
행복한농장 발효 과일초 (호박식초) (1회, 40ml)
71kcal
[오리온]무뚝뚝 감자칩 (1/2회분, 30g)
165kcal
저녁식사419kcal(32.63%)
순대 (1/2접시, 84g)
117kcal
돼지고기 간 삶은것 (1/4인분, 15g)
24kcal
떡볶이 (1/2인분, 90g)
136kcal
[매일유업] 바나나는원래하얗다 (3/4회분, 202g)
142kcal
운동557kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (9회)
3kcal
마운틴클라이머 (12회)
6kcal
스트레칭 (5분)
20kcal
방송댄스 (21분)
147kcal
티파니 허리운동 (10분)
70kcal
3분 안벅지 불태우기 (3분)
100kcal
허벅지 안쪽살 (4분)
80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
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