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10월 16일 (음식 1107kcal, 운동 372kcal)
다이어트 26일째 성공!!!
열심히 포기하지 않고 해야겠네요^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 320kcal
1107/ 1266 kcal
372/ 211 kcal
아침식사277kcal(25.02%)
[매일유업] 아몬드브리즈 바나나 80 (1팩, 190ml)
80kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
크랜베리 (1회분, 40g)
18kcal
찐고구마 (1개, 100g)
127kcal
점심식사364kcal(32.88%)
연어초밥 (2개, 80g)
132kcal
쌈밥 (1/4인분, 58g)
88kcal
[한살림] 견과바 (1회분, 25g)
110kcal
가자미회 (1/4접시, 22g)
34kcal
오후간식274kcal(24.75%)
[허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g)
24kcal
사이다 (2컵, 400ml)
160kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (3개, 24g)
90kcal
저녁식사192kcal(17.34%)
선식 (2큰술, 16g)
60kcal
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
저지방우유 (1컵, 200ml)
80kcal
운동372kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
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