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10월 16일 (음식 688kcal, 운동 262kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 683kcal
688/ 1331 kcal
262/ 222 kcal
아침식사98kcal(14.24%)
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
[카페베네]아메리카노(HOT) (1레귤러, 360ml)
14kcal
점심식사267kcal(38.81%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (2회분, 60g)
108kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml)
80kcal
오후간식52kcal(7.56%)
카카오닙스 (1회, 10g)
52kcal
저녁식사271kcal(39.39%)
[굽네] 닭가슴살 소세지(청양고추) (2회분, 60g)
108kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
찐감자 (1개, 100g)
84kcal
운동262kcal
레그레이즈 (200회)
94kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
L자 다리운동 (60분)
36kcal
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