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  • 얄림·정석
  • 2016.10.17 07:23
  • 1
Q.살이안빠져요ㅠ 도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 수학여행땀에 살을빼고있는데요 살이 이주가 넘어도 몸무게가 그대로에요..
제 다이어트방법이 잘못된건가요? 예전에뺏을땐 일주일에 삼키로뺏는데..
지금은 하루 한끼(점심)만 먹구요 운동은 저녁에 마일리사이러스랑 강하나하체스트레칭하고 줄넘기 1000개하고있는데 살이안빠져요ㅠ 울고싶어요진짜 이제 수학여행 8일남았는데 어쩌죠?
  • 얄림
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정석
  • 얄림
  • 10.17 10:45
  • 셀레네: 하루한끼먹는데...예전처럼 아침점심저녁 조금씩 먹는게좋을까요?ㅠ
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정석
  • 얄림
  • 10.17 10:44
  • 목표:158/46 아뇨..예전에는 아침점심저녁 조금씩 다먹엇어요..
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 10.17 10:32
  • 운동이 안맞을수도있으니 운동을 바꿔보세요 줄넘기를 파워워킹이나 계단오르기 루여 싣단조절도 다시 체계적으로 바꿔보시구여 영양잡힌 .. 하체스트레칭 말고 강하나 전신 스트레칭으로 해보시는게...먹는거에비해 운동이 적으면 안빠질수도있어요
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정석
  • 목표:158/46
  • 10.17 08:33
  • 혹시 예전에 굶거나 초절식을 하는 등 극단적인 다이어트를 해서 그런거 아닌가 싶어요.. 사실 지금 운동량으론 단기간에 살 빼는데 부족함이 있어서 식이에 많이 달려있는데 굶는걸 반복한 몸은 어느순간부터 굶어도 살이 안빠지는 체질이 돼서ㅠ
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