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  • 조땡cho·정석
  • 2016.10.17 07:51
주말미션 폭망

아침일찍 시댁근처 온천서 간단히 몸 풀고
아침 흰쌀밥 반공기 무생채 소접시 산낙지한마리

스쿼트 100개 하다가 포기
집안행사로 주말과제 식단

마구마구 폭망 의지박약인가요~~--

점심 인절미 김치전병 2개
인절미가 몇 개인지 폭풍흡입한듯
저녁 완죤 뻗엇으
  • 조땡cho
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댓글 (15)

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정석
  • 요요가취미
  • 10.18 15:48
  • 흉측이라뇨 자세 완전 지대루 안정적인데용👍👍👍👍
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정석
  • 조땡cho
  • 10.18 15:31
  • 요요가취미 에고 에고 자극까지
    ㅋㅋ 너무 흉측한모습이야요
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정석
  • 요요가취미
  • 10.18 15:27
  • 조땡cho 아 죄책감 장난아니였는데...👉👈 운동사진에 자극받고 다시 열심히 해야겟어요 🙈🙈🙈🙈 화이팅!!
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정석
  • 조땡cho
  • 10.17 16:30
  • 달콤찌니 히히 경기도화성발안 온천
    이야요~~~!!!!!!
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다신
  • 달콤찌니
  • 10.17 16:21
  • 오오.. 시댁이 어딘데.. 요런 온천이?? 온천 너무 좋은데요^^~~
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정석
  • 조땡cho
  • 10.17 13:11
  • 먹어봤던그맛!! 그맛 님도 ~~ㅋㅋ
    월요일부터 우리 다시 다신입니다요
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정석
  • 조땡cho
  • 10.17 13:10
  • 모바일피티이성재 넵
    트레이넘님 말 한마디 한마디 뻐에 사무치게 이행 하도록 노력하겠습니다
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.17 13:08
  • ㅋㅋ 주말미션 폭망한 동기 여기계시네
    월요일부터 철저히 다시 정비하자구요
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다신친구
  • 모바일피티이성재
  • 10.17 12:10
  • 에고 식단이 전혀 안되셨네요! 주말 한끼정도는 자유식으로 드시는것이 좋지만~ 나머지 식사는 식단으로 꼭 챙겨드세요^^
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지존
  • 이뿐아이
  • 10.17 11:24
  • 조땡cho 자영업자의 비애지요ㅎㅎ 낼게 많아서 쉴틈없이 벌어야한다는ㅎㅎ 휴가도 없네요ㅎㅎ직장인들도 고충이 많자나요~~
    힘내세요~^^
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