지금 다이어트 중이라, 이런식으로 계속 식단 하고있는데 이게 장기전으로 가면 신체에 무리가 가나요? 저는 나름대로 식단을 잘 짜서 하고있다는 생각을 하는데 계속 이렇게 먹으면 신체발란스나 영양이 결핍된다며 하루 한끼는 밥을 먹어줘야 한다고하는데... 밥을 꼭 먹어야 하나요?
잘 챙겨 드시고 있는데 하루에 한번씩 밥을 챙겨먹어야 하는 이유가 나중에 다이어트를 끝내고나서 평생 탄수화물을 안 드실수는 없잖아요 ㅠㅠ 나중에 다이어트 성공 후 탄수화물을 다시 드시기 시작하면 요요가 올 수 있기 때문에 탄수화물을 챙겨먹으라고 하는겁니다! 그렇다고 밀가루는 절대 금지 Xx 부족한 답변이지만 채택 부탁드려요 😚😚
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