보통은 다신에서 칼로리 처방 받은 거에서
100칼로리 정도 오차로 먹는데
가끔 밖에서 먹을 때나
(보통은 집에 있는 음식으로 가리지 않고 먹어요)
한달에 한두번 삼겹살같은
칼로리 높은 음식 먹을 때가 있어요.
되도록이면 항정살 목살 먹자고는 하는데
부모님이랑 같이 살아서 매번 제가 먹고 싶은 걸로만 먹을 수는 없어요
그런 날은 성공이 뜨는 선에서 운동을 다양하게 추가해서 하는데 근 일주일동안 꾸준히 체중이 느네요.
물론 날이 추워서 긴팔과 기모바지로 바꾸어 입은 건 있지만. 그거 쳐도 1.5킬로는 찐거 같네요.
운동 나름 열심히 했는데 찌니까 제대로 하는 건지...ㅜㅜ
다들 꾸준히 운동과 식이를 해도 살이 찔때가 있으신가요?
초보
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