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10월 17일 (음식 790kcal, 운동 800kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1100kcal
790/ 1307 kcal
800/ 217 kcal
아침식사58kcal(7.34%)
양상추 (1인분, 70g)
8kcal
대추방울토마토 (5개, 75g)
10kcal
아이스블루베리 (1팩, 26ml)
9kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 42ml)
31kcal
점심식사277kcal(35.06%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
[꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분, 60g)
97kcal
양상추 (1인분, 25g)
2kcal
파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
군고구마 (1개, 60g)
78kcal
오후간식185kcal(23.42%)
시금치 (1소접시, 50g)
13kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
루니워터 (2포, 16g)
56kcal
적양파즙 (1회분, 120ml)
23kcal
저녁식사270kcal(34.18%)
부추전 (1인분, 206g)
270kcal
운동800kcal
등산 하이킹 (100분)
800kcal
만보걷기 (0회)
0kcal
  • 기적을꿈꿔
  • 두려워하지말자할수있어

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