스쿼트가 두개나 들어있어서 벅지가 엄청 후덜거리네요
내로우브릿지..무릎붙이는게 쉽지않네요
역시 먹으면 그걸빼야겠다는 의지가 더 불끈솟는지 동영상선생님보다 더 열심히 했던거같아요ㅋㅋ
가끔 예상에 없던 약속이 의지를 솟게하네요
사실, 내일아침 체중계가 두렵습니다..
선생님이 '아무거나 먹지마세요!' 그랬는데..ㅎㅎ
[일일미션] 방해되는요인 5가지
1. 모임&만남
2. 간식 & 유혹하는 음식들
3. 약해지는 의지 & 개인합리화
☞ '내일할까?' '이건살안쪄'
생각해보니 만남이든, 음식이든 내 의지문제네요
다이어트에 실패할까, 요요오면 어쩌지, 이생활을 계속할수있을지 가끔 겁이나거든요
5가지나 적을필요도없이 결론은 하나인것같아요
사진찍고 확인하고 보여주기보다 내가 얼마나 잘지키고 버티느냐...말만 청산유수네요ㅋㅋ
원인을 찾고 적으면서 다시 마음을 다잡아봅니다^^;
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