헐...이렇게 오랫동안 못썼다니 ㅜㅜ
대자연 전 후유증으로 주말 푹 쉬고
어제 이래저래 바빳더니 글쓰는거 깜빡했네요
3주차는 안미루고 열심히 할께요 2주차 너무 엉망이였는듯.... 😭😭😭😭
※미션-다이어트 방해요인 5!!
1.쇼파만 보면 드러눕는 저질체력
2.음식이앞에서 흔들리는 먼지같은 지조
3.폰으로 sns보다 시간 다 흘려보내기
4.체중계 재보는 습관 (무게가 다가 아닌데)
5.발등에불이 안떨어졌다고 생각해서 하아....
큰일이네요
입에 구내염이 몇개나서 먹는게 곤욕이에요
아침~점심동안 천천히
방울토마토10 ,계란2,귤1,커피1 ,
닭가슴살부리또1/2 (닭가슴살소시지,닭가슴살햄,샐러드,과콰몰리,또띠아)
저녁에 남은 부리토1/2,과일야채샐러드 음료1.
-운동-
볼링 3게임치고 영상운동 살살
그만 헤이해지고 다시 열심히하겠습니다
저 볼링바본데 어제 첨으로 100점 넘었어요 😊😊😊😊
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