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10월 18일 (음식 798kcal, 운동 283kcal)

여기에 + 요플레랑 두유!

20151207 다이어리 일기상세

성공 7kcal
798/ 800 kcal
283/ 278 kcal
아침식사110kcal(13.78%)
[매일] 바이오요거트플레인로어슈거 (1회분, 150g)
110kcal
점심식사214kcal(26.82%)
[한성] 화이트 체다치즈 어묵 (1회분,70g)
95kcal
[아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 (1회, 40g)
44kcal
[아침란] 찐계란 (1개, 50g)
75kcal
오후간식60kcal(7.52%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 6g)
33kcal
저녁식사414kcal(51.88%)
[포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩,205g)
172kcal
[포켓샐러드] 갈릭소이드레싱 (1회, 30g)
51kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml)
125kcal
[아워홈] 참나무향 그윽한 닭가슴살 (1회, 60g)
66kcal
운동283kcal
버피테스트(세트) (90회)
270kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (15회)
7kcal
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