1412/ 1207 kcal
454/ 201 kcal
훈제오리 (1회분, 70g) | 223kcal |
현미보리밥 (1공기, 100g) | 150kcal |
제육볶음 (1인분, 50g) | 95kcal |
감자밥 (1공기, 130g) | 149kcal |
배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1회분, 75g) | 303kcal |
참깨쿠키 (1봉지, 20g) | 68kcal |
홍시 (2개, 150g) | 100kcal |
단호박찜 (1회, 100g) | 29kcal |
귀리밥 (1밥공기, 100g) | 135kcal |
해물동그랑땡 (3개, 48g) | 135kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
독서/책읽기(신문 읽기) (200분) | 260kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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