view-top

  • 166cm/47kg·정석
  • 2016.10.19 07:48
음식천천히 먹는방법
최근에 제가 하고잇는 방법인데요.저는 다이어트식먹을때
허기져잇어서 급하게 먹게되더라구요.그래서 작게 1/4입으로 잘라서 과일포크로 찍어먹으니 자연스럽게 천천히 먹게되요ㅋㅋ 과일이든 고구마든 통째로 안먹고 잘게 쪼게서 드셔보세요.포만감도 천천히 오고 속도편하네요.별거아니지만 도움이 될까 올려봅니다^^
  • 166cm/47kg
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
예전에 1식할 때 쓰던 방법
27 1901 심플라이프
곤약미
0 329 윰th

댓글타이틀

댓글 (9)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • again44
  • 03.15 22:28
  • 맞아요~! 저도 최대한 잘라먹고 포크로먹어요^.^* 씨리얼먹을때 저는 베스킨라빈스 아이스크림숫가락으로 먹어요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Wanabe_lite
  • 10.21 14:05
  • 감사
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 뽀오오요
  • 10.21 09:55
  • 맞아요ㅠ 작게 짤라서 오래씹어야겠어요 :)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 요요따위
  • 10.19 23:09
  • 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • silver07
  • 10.19 18:07
  • 유익해여~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 뚜라꾸
  • 10.19 10:36
  • 잘라먹기ㅠㅠ저두 빨리먹어서 문제인데 음식이 있으면 잊어버리고 마구마구 먹어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 166cm/47kg
  • 10.19 08:44
  • AOA 혜정 shuniko88 에구~저야말로 댓글 감사드려요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • shuniko88
  • 10.19 08:27
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • AOA 혜정
  • 10.19 07:49
  • 최고의 효과 입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글