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10월 19일 (음식 1254kcal, 운동 1254kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1412kcal
1254/ 1695 kcal
1254/ 283 kcal
아침식사273kcal(21.77%)
사과 (1회분,100g)
52kcal
요플레 플레인 (1개, 85g)
70kcal
하루견과 (1봉, 25g)
121kcal
파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
블랙커피 (1잔,110ml)
3kcal
점심식사263kcal(20.97%)
아이스라떼 (1레귤러, 420ml)
155kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식306kcal(24.40%)
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
비피더스명장사과 (1병, 150ml)
70kcal
귤 (2개, 200g)
78kcal
저녁식사412kcal(32.85%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
무지방우유 (1컵, 300ml)
90kcal
콘프레이크 (1회분, 40g)
152kcal
파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
호두과자 (1개,20g)
50kcal
운동1,254kcal
요가 (40분)
100kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
스피닝 (40분)
560kcal
집안일 (60분)
240kcal
잠자기 취침 수면 (60분)
54kcal
자전거 타기 (15분)
120kcal
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