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  • 도도한하리보·정석
  • 2016.10.19 22:36
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10월 19일 (음식 870kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1284kcal
870/ 2397 kcal
156/ 399 kcal
점심식사627kcal(72.07%)
아점 2:30pm
오므라이스 (1인분, 200g)
 190kcal
돈까스정식 (1접시, 250g)
 437kcal
오후간식125kcal(14.37%)
5:30pm
[매일] 카페라떼 (1회분, 200ml)
 125kcal
저녁식사118kcal(13.56%)
7:10pm
김밤2개
김밥 (1/4줄, 50g)
 79kcal
귤 (1개, 100g)
 39kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
 156kcal
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근육통생기면
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10월 19일 (음식 598kcal, 운동 276kcal)
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