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  • 37세다이어터·지존
  • 2016.10.20 12:34
고지방 저탄수화물 점심식사

추카해주세욜.
드뎌 2키로빠졌네요.. ㅎㅎ 전 18일정도걸려서 총 3키로빠졌네요. 초반에 너무 많이 먹었나바요;;
다음주면 3주째인데 3주 더 해야겠어요. 아직 치즈랑..버터가많아서..ㅋ
오늘은 이렇게 점심을~♡

ㅎㅎ 이렇게 싸먹으면 진짜 고기싸먹는듯.
  • 37세다이어터
  • 올해는70kg만되자
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0 448 37세다이어터

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다신
  • 챠디♪
  • 10.20 22:30
  • 추카해요~!!
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지존
  • 37세다이어터
  • 10.20 18:29
  • 아모르모르 그랬군요~!!!
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지존
  • 파티에이드
  • 10.20 17:43
  • 치즈 줄이시면 더 감량된다고 하네요 ㅎㅎ 화이틸!
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정석
  • pyj520
  • 10.20 14:34
  • 2017예신 오오오오오 대박 감사해요! 완전좋은팁들이네요ㅎ 내일학교끝나고큰마트가서장봐야겠어요😊😊😄
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지존
  • 37세다이어터
  • 10.20 14:28
  • 그리구 일주일치두아니구 이주까지도 가기도하고 그래요. 버터랑 치즈는 1달 반정도 갈것같네요
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지존
  • 37세다이어터
  • 10.20 14:27
  • pyj520 ㅎㅎ 버터랑 크림치즈만 인터넷구매해서 3만원들고. 나머지는 시장을 거쳐서 다니다보니 매일 오늘 내일모레 먹을 채소 8천원어치사고 고등어는 쿠팡같은데서 10마리에 15처넌정도하는걸사요. 그럼 저걸다 먹을수없으니 금방 썩을것같은 채소는 오자마자 미리 정리하고 데치고 볶고 생선도 손질해서 하루먹을양정해놓고 고기도 같은방식으로 해두면 되요. 하루만 쌩고생하면.. 일주일이 편해요.ㅎㅎ 일주일 시작하기전날 하면 좋아요.ㅎㅎ
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정석
  • pyj520
  • 10.20 13:59
  • 고지방저탄수다이어트저도하려는대 자취하다보니꺼 식비걱정이되네요..ㅋㅋㅋ😆
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지존
  • 37세다이어터
  • 10.20 12:42
  • 피꼬막.. 정말 맛나요.
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