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osoondoll2·초보
2016.10.20 21:39

Q.8체질아세요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저는 살도빼고 근육을늘리는게 목표에요
근데 한의원에 8체질이라고 검사를했거든요
근데 그체질이란게 체질별로 맞는 음식이있고 그식단을 잘지켜서먹으면 건강해지는? 그런 사상의학인데요
체질에맞지않는 음식을 먹으면 살이찐다는 그런이야기를 들어서인지
단백이 너무 필요한데 콩을먹지못하고있어요 ㅠㅠ 두유,두부... 콩이최고의단백질이잖아요..
그것뿐만아니라 뭘먹든 자꾸 아이건내몸에 맞지않는다던데..살찌는거아냐? 막이런생각으로 너무 불안해요..
혹시 8체질의학에대해 아시는분, 아니면 체질이런거상관없이 하루 칼로리잘지켜서먹고 운동하면 몸에맞는 음식이든아니든 상관이 없는지.. 댓달아주세요 힁ㅠㅠ 괜히검사받았나봐요...

osoondoll2
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뽀끌마눌
10.21 08:11
저도 체질 생각않고 탄단지 비율 맞춰 그냥먹고 다이어트중입니다.
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osoondoll2
10.20 21:51
돌아가쟈그때로 감사합니다😍
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돌아가쟈그때로
10.20 21:46
osoondoll2 한의학적으로는잘모르나몸에서이상이일어나지만않는다면골고루드세요 콩 두부 닭가슴살 돼지고기 소고기 ! 양 조절은 필수구요 두부는 하루에 반모이상드시지마세요 다시한번말씀드리지만 식물성단백질은 흡수력이떨어져마니먹는건도움이안되요 ㅎ
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osoondoll2
10.20 21:44
돌아가쟈그때로 콩, 육류 등등 안맞는다는음식이 정말 많아서요 그냥 아예생각을 안하는게 좋겠죠??
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돌아가쟈그때로
10.20 21:43
단백질이 님이랑 안맞는다한거에요 ? 콩이나두부가안맞는다한건가요 ??
단백질이아니라면고기도잇어요많이말고아주조금만드세요 식물성단백질은 흡수가 잘안된데요 달걀흰자도잇네요
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