😎 일일 미션 - 다이어트를 성공 해야만 하는 이유
▫신랑이 운동하고 살 빼겠다고 다짐만 하고, 실제로는 약속을 못지킨다.
노력하면 바뀐다는거 보여주고, 위기 의식 느끼게 하려고.
▫평생을 통통하게 살아왔고, 부모님이 나를 못생기게 키우신게 아닌데도 길거리 지나가는 늘씬한 여자들 보면 늘 주눅이 들었다.
매번 부러워만 하던 삶을 마치고싶어서.
▫ 30대 중반 아줌마도 이쁘고 섹시할수있다는거 보여주고 싶어서, 아가 생기기 전 내 생애 최고의 몸매 만들어보고 싶어서
😎 식단
어제 간식으로 먹었던 허니 버터 아몬드.
오늘 아침에 회사에 있었지만, 한 알도 안먹었습니당.
먹고 난 후 후회보다, 안먹고 후회하는게 더 마음 편하고 결국은 기쁘네요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
대신..
귤, 고구마, 미숫가루, 토마토 등등 간식 잘 챙겨가서 배고플때마다 꺼냈습니다.
😎 일일 운동
- 오늘 운동 할 것들은 별로 없어보이던데, 영상 시간이 엄청 길어서 허걱.
졸린 눈 비비고 운동하다보니 짧게 끊어서 하는것도 재미있는거같아요. 조금 더 쉽고..^^
이제 주말 미션 빼면 거의 일주일 남았어요~
우리 빠짝 힘 내서 해보아요~
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