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진세향·초보
2016.10.21 17:51

다이어트 30일차

사진은 깜빡하고 안찍어서 비포에프터는 없지만 안맞던 스타킹도 맞고 교복도 커져서 헐렁헐렁ㅋㅋㅋ 기분좋아요 지금까지 7키로 정도 뺏네용 ㅎㅎ 12월달에 회사 면접이 있어서 그때까지 10키로 더 뺄생각이에요! 매일매일 운동전후에 스트레칭해주고 유산소 30분 푸쉬업,마운틴 클라이머,월싯,슈퍼맨홀드,스쿼트,플랭크 3세트씩 꼬박꼬박하고 있어요 몇개월후에는 얼마 빠져있을지 기대되용 ㅎㅎ

진세향
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다시시작...ㅠ

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고지방 고단백 저탄수화물 식단 9일째.

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