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10월 21일 (음식 1787kcal, 운동 1235kcal)
야호 운동열심히

20151207 다이어리 일기상세

아침식사840kcal(47.01%)
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
[CJ]알래스카연어통조림 (1캔,213g)
304kcal
계란찜 (1소접시,30.3g)
23kcal
점심식사384kcal(21.49%)
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
오후간식207kcal(11.58%)
초콜릿 (1개,41g)
207kcal
저녁식사356kcal(19.92%)
찐고구마 (1개,151g)
192kcal
[파리바게뜨] 호밀식빵 (1쪽,50g)
125kcal
귤 (1개,100g)
39kcal
운동1,235kcal
스피닝 (60분)
840kcal
와이드 스쿼트 (60분)
360kcal
스쿼트(세트) (15회)
7kcal
런지 (10회)
3kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
  • 귤짱
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