1358/ 1787 kcal
596/ 298 kcal
사과 (1회분, 130g) | 67kcal |
콩밥 (1/2공기, 70g) | 105kcal |
순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 126kcal |
소고기 메추리알 장조림 (3소접시, 150g) | 183kcal |
영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
돌솥비빔밥 (1인분, 200g) | 369kcal |
[오뚜기] 3분미트볼 (1/2인분, 15g) | 25kcal |
돈까스 (1/4인분, 10g) | 30kcal |
반찬 (1/2회분, 50g) | 40kcal |
대추 (1/2회분, 50g) | 52kcal |
검은콩 (1회분, 10g) | 40kcal |
[웰츄럴] 검은콩이들어간 블랙미숫가루 (1회분, 20g) | 78kcal |
바나나 (1/4개, 25g) | 23kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 150kcal |
수영 (40분) | 196kcal |
근력운동 (60분) | 200kcal |
빠르게걷기 (35분) | 200kcal |
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