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  • 16350·지존
  • 2016.10.22 10:21
  • 2
몸무게 1~2주에 한번씩 재는 분들은
한번 재면 얼마씩 빠져있나요?

전 이번주에 0.2g 빠져있네요ㅠㅠ
감기에 걸려 약먹으면서 운동은 평균 스피닝 1시간 30분 근력운동 1시간씩 해주고 식단은 1200~1600칼로리 사이로 먹어줬는데 0.2킬로밖에 안빠지다뇨...

인생최저몸무게가 저번주에 한번 나와서 만족이 안되네요.
이쯤해서 유지라도 해야할까요?ㅠㅠ 대체 뭐가 문제일까요...
실망스럽기도 하고 역시 보통에서 날씬으로 가는건 보통 노력이 아니구나 싶네요.
  • 16350
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초보
  • 지혜다트
  • 10.23 21:10
  • 빠지고 있다는게 부럽습니다..ㅠㅠ
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지존
  • 16350
  • 10.22 10:45
  • Stardustt 성격상 소식이나 금식하면 다음날 폭식을 하는지라.. 지난 일주일동안 아침저녁은 고구마1개에 계란흰자 2알씩 먹고 점심으로 일반식 반만(칼로리는 400이하로) 조절해서 먹었거든요.. 적어도 외식은 안했는데 저러네요ㅋㅋㅋㅋ 이미 기초대사량이 느려져 있어서 그런건지 아휴..
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입문
  • Stardustt
  • 10.22 10:40
  • 저녁에 아주 소식 하시면..
    또는 저녁 ㅠㅠ안드시면
    확실히 몸무게는 잘 빠지긴 하는 것 같아요......ㅜㅜ힝
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지존
  • 16350
  • 10.22 10:36
  • Stardustt 그럴수도 있을까요? 있는 사진이랑 비교 좀 해봐야겠어요~ 몸무에게 집착을 안해야지 하면서도 자꾸 신경쓰고 있네요ㅠㅠ
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입문
  • Stardustt
  • 10.22 10:25
  • 운동열심히 하시는 분이면.. 근육은 붙고 지방은 빠져서 몸무게가 변동 없어보여도 사진찍어서 비교해보시면
    몸 라인이 바뀌어요!!
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